秋冬季昼夜温差大、气候变化明显，注意流行病（感冒、发烧、咳嗽、肠胃炎、水痘等）的预防。另外，疫情尚未结束，防控仍在进行。
常态化疫情防控仍需大家的坚持，以下几点知识干货快收下吧！千万别客气~
一、 心理健康篇
1. 照顾好自己，保持正常的生活作息，用简单的规律性去克服对未知的恐惧。为自己列一个令自己感到愉悦的清单并执行，像写写日记，玩玩小游戏，洗个热水澡等等。
2.减少对负面信息的关注，不道听途说。自我鼓励，给自己积极的心理暗示：“我有些担心和害怕，但是我可以应付它”。
3. 保持一个积极乐观的心态。可以通过适当的运动，充足的睡眠。品尝美味的甜心，减轻自己的压力。
二、行为习惯篇
1、常戴口罩。医用口罩尤其是外科口罩能挡住大部分含有病毒的飞沫。
2、室内场所勤通风。特别是宿舍和教室，每日通风2次，每次半小时可以有效净化空气。
3、不将食品带进教室,不在教室吃早餐或其他零食。在教室食用早餐不仅影响教室的卫生情况也影响了其他同学的听课质量，还影响了任课老师的讲课效率。
4、减少非必要的聚集性活动。减少非必要的聚集性活动
如演唱会、音乐会等文艺演出；展览、展销等活动； “烧头香”、“迎财神”、游园、灯会、庙会、花会、焰火晚会等活动；人才招聘会、现场开奖的彩票销售等活动以及其他可能造成人员大规模聚集的活动。
5、养成使用公勺公筷的习惯。在“万筷齐发”的用餐环境中，同一双筷子往往兼具了多个功能，既要从公共餐具里取菜，又要夹菜送到自己口中，在“一取一夹”之间，病毒就有可能通过筷子上的唾液进行传播，为疫情的蔓延扩散埋下隐患与风险。
三、生活方式篇
1、合理膳食,免疫基石。这次新冠病毒，来势汹汹，夺走了很多人生命。启发每一个人思考：如何提升免疫力？2020年全民营养周活动主题：合理膳食 免疫基石！从改变餐桌做起，保护好我们的免疫能力。
2、适量运动,健康体重。当进食量相对大于运动量时，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，久而久之就会使人发胖；相反，若进食量相对小于运动量，能量不足可以引起体重降低，久而久之会造成体重过低和消瘦。所以，为了保持健康的体重，提倡食不过量，适量运动。
3、充足睡眠，拒绝熬夜。你怎么对身体，身体也将原原本本地反馈给你。少熬夜、少“报复性熬夜”，这是一个常识类的友善提醒。年轻人，但愿能对此“心有戚戚然”拒绝熬夜，学会自我管理。
4、不购买、不邮寄境外物品到学校。近日，多省市通报冷冻货品检测到新型冠状病毒核酸阳性，且多从境外流入。建议同学们不购买、不邮寄境外物品到学校。
